Korte "kindjesdag"

We haalden 30°C in de schaduw op deze 29 september, maar hebben daar niet echt van genoten, hoewel het weer (een heel korte deze keer) "kindjesdag" was.

Zoals telkens pikten we Eva op terwijl ze naar huis liep, dronken we thee of koffie met Elena die iets later ook thuiskwam (Matthias was op tweedaagse met zijn klas) maar we bleven binnen zitten. Het is immers duidelijk: het is inderdaad rechtstreeks zonlicht waar Roger niet meer tegen kan. Onderweg, dankzij de autozonneklep en een zonnebril, voelde hij niets, maar o wee toen hij bij aankomst zijn bril wilde afzetten. 

We bleven dus maar met gesloten gordijnen in de woonkamer zitten in plaats van op het terras te genieten van de late herfstzon. En we bleven dus niet lang; kort nadat dochterlief Eva naar de dansles had gebracht en na de aankomst van Zeger en Matthias, reden wij al terug naar Haspengouw. Waar we deze keer wel ruim voor zonsondergang aankwamen en onze honger stilden met een gisterenavond klaargemaakte linzensoep (zonder aardappelen).

Ligt het toch aan het licht?

Het was een mooie nazomerse zondag met veel zon. En ik heb daarvan gebruik gemaakt om iets te "onderzoeken". 

We zijn nog eens binnen gebleven maar ik heb Roger gevraagd tijdens onze brunch naar buiten, naar de zon die recht op de struiken scheen, te kijken. Dat heeft hij (hoewel hij neerzat) maar eventjes kunnen volhouden, want hij werd er draaierig van. 

En ik dacht na: eergisteren werd hij duizelig toen hij rechtstond na uren onder een pergola te hebben gezeten en dus plotseling geconfronteerd werd met direct zonlicht. Thuis kreeg hij het nadat hij uit de auto was gestapt - en ik dacht weer aan te snel opgestaan, maar hijzelf zei dat het zonlicht, dat hem recht in de ogen scheen toen hij ons open poortgebouw betrad, hem draaierig maakte. 

We probeerden ons de precieze omstandigheden te herinneren rond elke aanval van duizeligheid sinds hij die medicijnen slikt, en, hoewel het plotseling opstaan vanuit een liggende of zittende houding me praktisch elke keer de oorzaak leek, wees Roger me erop dat telkens ook "plotseling veel licht" zeker ook een rol speelde. 

Misschien is de trigger dus inderdaad "plotselinge blootstelling aan licht" (en moet Roger vaker een zonnebril dragen)?

Een dagje binnen

Vandaag had Roger weer geen enkel probleem met duizeligheid. Het was dan ook een heel rustige dag. Roger deed het heel kalm aan, heeft zelfs een dutje gedaan en ikzelf ben vooral bezig geweest met mijn vroegere dagboeken. Ik heb ook gekeken naar enkele video's over het bezoek van de paus aan Frankrijk - best indrukwekkend. O ja, en ik heb ook even gegoogeld naar ervaringen van andere patiënten met dat medicament dat Roger zo slecht lijkt te verdragen.

Roger beweert immers dat hij de indruk heeft dat de duizeligheid vooral komt opzetten als hij plotseling aan fel zonlicht wordt blootgesteld. En hij zou wel eens gelijk kunnen hebben. De bijsluiter vermeldt dat detail niet, maar ik heb getuigenissen gevonden van mensen die zeggen dat ze geen rechtstreeks zonlicht meer verdragen sinds ze dat medicijn slikken. 

Maar vandaag bleven we dus binnen. O ja, en we hebben samen lekker gekookt: op ons menu stond voor vandaag gevulde courgettes en ik heb de tomatenpulp uit blik vervangen door verse tomaten, een geschenk uit de moestuin van onze vrienden.  

En morgen serveer ik onder andere een linzen-tomatensalade met eieren en ansjovis: dat wordt ook smullen!

Bezorgdheid na gezelligheid

Eindelijk hadden we vandaag afgesproken met vrienden Liliane en Paul! Stel je voor: we wonen nog geen 2 km van elkaar verwijderd en dit is de eerste keer dit jaar dat we tijd vinden om elkaar te ontmoeten!

Het werd gezelligheid troef in hun prachtig onderhouden tuin (ja, ik ben een beetje jaloers! 😉) vol bloemen en vlinders, met de katten, kippen, hanen, het konijntje en de kalkoenen op de achtergrond, en een lekker biertje. We hebben uren bijgepraat, de wereld hervormd en daarna nog van een heerlijke zelfgebakken wafel genoten met een kopje geurende koffie.

En dan, vlak voor ons vertrek, willen we de vele dieren nog een bezoekje brengen en wordt Roger ineens weer heel duizelig! Paul heeft ons naar huis vergezeld en Liliane is ons met hun auto gevolgd. Hier, bij het uitstappen, kreeg Roger het weer, maar met de hulp van onze vrienden is hij veilig en wel binnen geraakt.

Ik blijf me veel vragen stellen bij die nieuwe medicijnen: Roger leek ze eindelijk te verdragen en dan krijgt hij zo plotseling weer last van die duizeligheid!

Een experiment

We wilden onlangs een experiment wagen. Als ik alleen kom te vallen of als Roger gehandicapt geraakt, kunnen we immers niet meer elke week onze uitgebreide boodschappen doen. Dus zouden we het eens proberen: aan huis laten leveren.

Ik ga geen winkels noemen, maar de paar warenhuizen die we gewoonlijk bezoeken bieden die dienst ofwel niet aan, ofwel niet aan in deze streek. Dus werd het een duurdere winkel... Die, toen ik de prijzen heel aandachtig vergeleek, soms tot vier keer duurder bleek voor precies hetzelfde product. Maar kom, we waagden het erop.

De meerprijs voor de levering viel mee, vooral als je rekening houdt met de huidige brandstofprijzen. De wachttijd viel ook enorm mee: al de volgende dag werd onze bestelling geleverd. Ik merkte bovendien dat er rekening werd gehouden met lopende kortingen tot 10%, waardoor we in totaal niet ontzettend veel meer hebben uitgegeven dan andere weken.

Wat me echter serieus ontgoochelde, was dat een product niet voorradig bleek te zijn en dat ik daar niet van op de hoogte werd gebracht, zodat ik eventueel een ander product (of een andere verpakking) kon bestellen. Ik had namelijk één kilo aardappelen besteld. Normaal gezien koop ik ze per stuk, omdat wij daar heel weinig van eten, maar los kopen leek niet mogelijk. Wel bleek de verpakking van 1 kilo aardappelen niet voorradig te zijn en we kregen dus geen aardappelen geleverd.

Voor ons is dat helemaal geen ramp: ik wilde binnenkort een paar aardappelen toevoegen aan een linzensoep, maar zonder aardappelen smaakt die soep ook lekker. Voor de meeste mensen zijn aardappelen echter een basisproduct en ik begrijp niet dat men de klant dan niet waarschuwt dat ze niet voorradig zijn in die specifieke verpakking en niet een andere verpakking voorstelt.

Een mislukt experiment dus, volgens mij!

Hectische avond

Het was "kindjesdag" vandaag: Eva oppikken terwijl ze van school naar huis liep, me "thuis" over Matthias ontfermen, die een beetje ziek was, een spelletje spelen met Eva na haar schooltaken, een kopje thee drinken met Elena - en naar verhalen luisteren over haar eerste "fuifje" -, Zeger begroeten, die ons kwam gezelschap houden, en uiteraard dochterlief verwelkomen na haar werk. Dochterlief serveerde Eva een restje albondigas met tomatensaus. Allemaal heel gezellig en gemoedelijk.

Maar daarna... moest dochterlief Eva naar de dansles brengen, terwijl Zeger en ik al een beetje voor het eten zorgden. Toen kwam schoonzoon thuis, die het koken overnam, terwijl dochterlief ook weer thuiskwam, maar praktisch onmiddellijk met Matthias naar de dokter vertrok.

Dochterlief en Matthias kwamen weer thuis en we gingen aan tafel voor een heerlijke maaltijd (zalm, prei en worteltjes met verse volkoren pasta - kende ik niet en bleek heel lekker). Roger en ik vertrokken vlak na het eten - heel onbeleefd, maar we wilden vóór het invallen van de duisternis thuis zijn - en schoonzoon vertrok zo goed als tegelijkertijd met ons om Eva af te halen na haar dansles.

"Wat een hectische avond was me dat voor dochterlief en schoonzoon," dacht ik onderweg, "nog drukker dan toen ik destijds avondles Frans gaf! Ik denk niet dat ik dat nog zou aankunnen!"

En... uiteraard bleken Roger en ik toch nog iets te laat te zijn vertrokken: het was al donker toen we thuiskwamen!

Een duidelijke uitleg over suiker

Na zijn eerste hartinfarct in 1997 werd Roger op een vetarm dieet gezet. Dat liet ik hem heel gehoorzaam volgen, met als compensatie dat hij, vermits dat niet verboden was, vrij veel "zoete spullen" mocht eten, zoals ijsjes, taart, pasta, enzovoort. Later begreep ik dat suiker al even, zo niet nog meer, nefast is. Ik zette Roger op een koolhydraatarm dieet (en hij vermagerde zienderogen een tiental kilo), maar officieel werd zijn hartvriendelijk dieet nooit gewijzigd. Tot onlangs, toen hij twee nachten in het ziekenhuis doorbracht: nu staan alle suikers en snelle koolhydraten ook op de "zwarte lijst".

Dat intrigeerde me: kreeg dokter Allouche (en anderen) eindelijk gelijk van de officiële geneeskunde? Vandaag zocht en vond ik nog een video van dokter Allouche over de nadelen van suiker. Allouche is gespecialiseerd in (het vermijden van) diabetes en geeft in de video een heel interessante en begrijpelijke uitleg over de gevolgen van suikerconsumptie. In tegenstelling tot wat de "lijst" van Roger zegt, wil hij geen onderscheid maken tussen snelle en trage koolhydraten, maar spreekt hij liever over de glycemische index of zelfs de glycemische last. Volgens hem hoeft men nu geen koolhydraten meer te eten bij elke maaltijd, omdat we niet meer voldoende bewegen om ze te verbruiken en ze dus door de insuline in onze lever zullen worden omgezet in vet. Hij geeft een heel duidelijke uitleg over het metabolisme van suiker, de invloed van insuline op ons gemoed, op gewichtstoename, op de eierstokken en op de neurotransmitter serotonine (en ik wist niet dat een gebrek aan serotonine gewoon "depressie" heet), kortom, het is een heel interessante uitleg. Daarbij legt hij elke wetenschappelijke term heel duidelijk uit. En hij legt ook uit waarom je vanaf een bepaalde leeftijd meer eiwitten nodig hebt.

Maar... ik besef plotseling dat de video weer in het Frans is. Hoewel, als je een beetje Frans begrijpt, luister maar: hij gebruikt heel gewone woorden.